Nhẫn nhục không phải là nhút nhát

Nhiều người nhầm lẫn giữa nhẫn nhục và nhu nhược. Nhẫn nhục trong Phật pháp là sức mạnh, không phải yếu đuối.

Nhẫn nhục là hiểu được tâm người, biết rằng ai cũng có lúc nóng giận, sai lầm. Không vì một phút bốc đồng mà phán xét cả con người họ.

Nhẫn nhục là giữ được tâm mình, không để cảm xúc tiêu cực của người khác kéo mình xuống. Như anh Tuấn, anh không phản ứng lại vì anh không muốn tâm mình rối loạn theo người đàn ông say.

Nhẫn nhục là nhìn xa hơn, thấy được hậu quả. Nếu anh Tuấn phản ứng lại, có thể xảy ra ẩu đả, mất việc, tốn tiền kiện tụng. Thay vào đó, anh giữ được công việc, được mọi người kính trọng hơn.

Cách thực hành nhẫn nhục trong đời thường

Khi bị đồng nghiệp nói xấu sau lưng: Đừng vội tranh cãi hay trả đũa. Hỏi bản thân: "Điều họ nói có đúng không? Nếu đúng thì mình sửa, nếu sai thì kệ họ". Sự thật sẽ tự sáng tỏ.

Khi bị người yêu/vợ/chồng nói nặng trong lúc giận: Tạm rời khỏi cuộc tranh luận. Ra ngoài đi bộ 10 phút, thở sâu. Đợi cả hai nguôi ngoai rồi nói chuyện lại. Lúc giận dữ, lời nói ra thường hơn mức cần thiết.

Khi gặp người cư xử thô lỗ nơi công cộng: Nhớ rằng có thể họ đang gặp chuyện buồn, đang stress. Một nụ cười hay một câu nói nhẹ nhàng đôi khi làm tan biến cơn giận của người khác.

Lợi ích thiết thực khi thực hành nhẫn nhục

Sức khỏe tốt hơn: Không nóng giận, huyết áp ổn định, ít stress

Mối quan hệ hài hòa: Ít xung đột, nhiều người quý mến

Sự nghiệp thuận lợi: Người có sức chịu đựng thường thành công hơn

Tâm thanh thản: Không phải mang trong lòng những oán giận

Nhẫn nhục không có nghĩa là chấp nhận mọi điều sai trái. Khi cần, ta vẫn nói lên quan điểm, nhưng bằng lời lẽ điềm tĩnh, với tâm không hận thù. Đó mới là sức mạnh thật sự.